Упражнения для ягодиц
Loading...
Uploaded by harmonyofbeauty on May 4, 2011
Мои специальные, систематически проверенные упражнения на ягодичные мышцы. Сжигаем жир в проблемных местах, избавляемся от целлюлита и приводим мышцы в тонус.
- 541 likes, 7 dislikes
-
Uploader Comments (harmonyofbeauty)
All Comments (56)
-
Вау ты прекрасна
-
Привет, Катя! можно ли делать эти упражнения тем, у кого проблемы с венами - варикоз. Лично у меня это наследственное, т.к. при росте 168 я вешу 50 кг. Варикоз у меня не сильный, но мне кажется упражнение, где ты кладешь гантельку на ногу, явно не для "варикозников". Если знаешь какие то специальные упражнения именно для тех у кого проблемы с венам, поделись пожалуйста! не хотелось бы начиначть твои тренировки, не будучи уверенной, в том что это для меня не вредно. Спасибо!
-
@FEAR196950 так должно быть
-
Здравствуй Катя! Я уже как-то делала с тобой упражнения для боков. Теперь решила подтянуть ягодички. Скажи если выполнять упражнения каждый день, как быстро появится результат? И можно ещё поделать для его достижения? Заранее спасибо)))
-
клево! красота спасет мир!!!:-) обожаю спорт и домашние тренировки! без них просто ломка начинается!!!
- 7:36
Плоский живот-классикаby harmonyofbeauty178,334 views
- 8:45
Как убрать жир с боков и нижней части спины 1by harmonyofbeauty311,493 views
- 12:18
Тренировка: Превосходный живот-силовая планкаby harmonyofbeauty85,440 views
- 6:28
Растяжка ПОСЛЕ тренировкиby harmonyofbeauty35,333 views
- 8:22
упражнения для похудения животаby okbodyru60,585 views
- 10:07
Как убрать жир с колен - тренировкаby harmonyofbeauty53,195 views
- 3:16
Незаметный фитнесby TRKRTV471,505 views
- 14:14
Кардио - похудение ногby harmonyofbeauty62,904 views
- 12:28
Как избавиться от растяжек?by harmonyofbeauty50,757 views
- 5:49
Как питаться до и после тренировки-часть 2by harmonyofbeauty49,564 views
- 14:43
Упражнения против "ушек" на бедрахby FurorDance279,761 views
- 4:59
Party Rock Your Sexy Abs!by charliejames1975552,995 views
- 13:53
Новое тело 1 - КАРДИОby harmonyofbeauty52,582 views
- 6:22
Тренировка: убираем "галифе"by harmonyofbeauty45,154 views
- 9:34
Как убрать жир с боков и нижней части спины 2by harmonyofbeauty122,643 views
- 7:04
Тренировка: живот под всеми угламиby harmonyofbeauty37,688 views
- 10:47
Сжигаем жиры: интенсивное кардио и силаby harmonyofbeauty30,762 views
- 5:40
Упражнения для мышц внутренней стороны бедра №2by FurorDance240,991 views
- 9:50
Упражнения на нижнюю часть животаby harmonyofbeauty87,096 views
Умничка,Катюша,нет слов!!!!! ПРофессионал, мастер своего дела! От Вас исходят флюиды счастья, ваши видео бодрят и заряжают позитивом, энергией! Делаю с удовольствием вместе с Вами упражнения,становлюсь сильнее и стройнее!!!! Неля,Кишинев.
OrionturMoldova 3 weeks ago 3
@OrionturMoldova
spasibo Nelechka
harmonyofbeauty 3 weeks ago
после того,как сделала эти упражнения,очень сильно болят мышцы ног а не ягодиц((я что-то неправильно делаю?????
FEAR196950 2 months ago
@FEAR196950
mozet i nepravilno, ya k sozaleniu tebya ne vizu, napryagai imenno yagodizi
harmonyofbeauty 2 months ago
Спасибо, Катюша! Я после тренировок с Тобой просто окрылённая!!! Чувствую себя супер!!! Ты заряжаешь меня позитивной энергией и у меня всегда после занятий отличное настроение!!!
PS: У тебя такая классная собачка! Как зовут это чудо и что это за порода?
Elena110182 4 months ago
@Elena110182
spasibo, eto chappa, poroda maltapoo
harmonyofbeauty 4 months ago