兵庫県尼崎市武庫之荘の「ボクシング&スポーツジムBMC」でお勧めしているキック力アップのためのトレーニングです。
キック力を上げるには様々な要素が必要ですが、まずは足を引き上げる筋力を強くしましょう。このトレーニングなら家でもできますね。
膝を上げるあめに必要なお腹の筋肉(腹斜筋、腹直筋の下部、腹横筋)、足の付け根の筋肉(腸腰筋、大腰筋)を強くするための足上げトレーニングを是非行ってください。
BMCは大阪、神戸方面からも便利な何でも学べるジムです。
尼崎でキックボクシングを始めるならBMC!
代表 吉沢陸
ボクシング&スポーツジムBMC http://bmc2007.com
BMCボディケアアカデミー http:/bmc-bca.com
異業種交流会BMC http://biz.bmc2007.com
兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20 喜多ビル2階
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