Exercice musculation jambes: Squat

Exercices de musculation pour jambes et quadriceps: squat.
http://www.passion4profession.net/fr/
Cet exercice pour former les jambes est le meilleur exercice musculaire existe pour renforcer les quadriceps muscles et le muscle fessier (idéal pour les femmes).

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[actueneac]

je vient de découvrir et je sais déjà que c'est ce qu'il me faut.

merci p4p

[passion4profession]

"Votre défi est de rechercher ce quil y a de mieux en vous, le nôtre est de vous aider à lobtenir ! "

Thank you , you are wellcome.

P4P

[passion4profession]

Lol..You are wellcome

[OlivierSt]

La voix synthétique est insupportable.

[Dim1271]

Super vidéo !

J'ai une question, combien fait t-on de répétitions quand on est débutant (sans ajout de poids) ? Jusquà l'échec musculaire ?

[soulsilver95]

Cet exercice peut-il nuire à ma croissance ? =(

Car il y a un signe d'attention aux premières exercices....

[IIIMeinauIII]

@ichigo471000 fait le et tu verra bien ^^

[alleurkoekelberg]

@OlivierSt Ecoute la chanson Charleroi is burning ça m'a tout de suite fait penser à ça

[ichigo471000]

est ce que on maigrit des fesses en fesant cette exercice?

[MaxxFrenchBoy]

Combien faut-il en faire ? Combien de séries ? Et tous les combien pour voir des effets ? Merci.

[pandafenty]

j ai de la cellulite au niveau du ventre , cuisses ,fesse et bras! que faire?!

[silverchair212]

@sabrinaMG93

oui sabrina c est bien pr les filles aussi :)

[sabrinaMG93]

Deux petites questions

est-ce que sa muscle les fessiers ?

est-ce que c'est bien pour les filles ?

[werdinar]

XD plus du trois quart des video sur youtube sont anglais pis quand on en a un francais on chialeque la voit nous tape ses nerfs on est tu ben douchebag nous autre les francais

[blacksatanist04]

J'ai calculer que si je faisait ca 1h par jour pendant 2 moi, je serait aussi costaud qu'Hercule <3