IMPULSÃO HORIZONTAL TAF PF 2009
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All Comments (15)
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2,15!
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2,54? caramba....parabens.... eu to na marca d 2....bom a ultima vez tava em 2m! Eu to fazendo uns educativos......to morrendo na academia!!!!!! c tem qto d altura? eu tenho 1,92m.... raio d 14 cm, viu!
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Cara, vou tentar PF ano que vem e se Deus permitir, passarei!
O que eu tenho mais receio no TAF é exatamente essa "impulsão horizontal"
Vc acha que a altura influência? Não sou mto alto, tenho 1.74
Como e onde vc treinou?
No início vc já conseguia chegar perto do 2.54? (que a propósito, vc está de parabéns...grande marca)
Espero pelas respostas...grato!
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Esses dias estava treinando e saltei 2m70. Estava descalço.
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E aí Rodrigo, tudo bem rapaz? blz? é Tom de aracaju!! estava vendo alguns vídeos aqui da PF e encontrei esse!!! kkkkk e aí, ficou lotado onde? Abraço!!
tô aki na luta ainda de APF!! hehehehe
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mandou bem velho. vc já é pf?
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CONSEGUI ! HAHAHAHA Depois de 10 min do ultimo post. Pulei 2,20 cm. Eu peguei um tenis melhor, tirei minha calca (fiquei so de cueca e camiseta), usei a tecnica de balancar os bracos e deu CERTO !
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Peguei uma trena medi certinho, e fiquei pulando no meu apartamento...Imposivel, até agora so cheguei no 2m. Qual seria o exercicio melhor para treinar o impulso? ou seria o próprio "impulsão horizontal"? Pois vou na academia todo dia, faco perna e tudo mais...Mas pular tudo isso é dificil !
Obs: Tenho 1.80 ,não sei se tamanho influencia :D
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Eu acho que ele saltou em torno de 2,40 m
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Faz tempo que não entro aqui! Respondendo a todos:
1. Este salto foi de 2,54 sendo que o mínimo (linha na areia) é 2,14 mts;
2. Não há um modo certo de fazer cd um acha o seu, eu costumo levantar o braço, outros fazem um pendulo ou dão um kick pra frente e outros simplesmente pulam, mas a dica é explosão na musculatura;
3. No TAF algumas pessoas perderam no salto, na ANP pelo que eu saiba nenhuma;
4. Basta treinar apra o TAF (todas as provas) que todos conseguem.
valleviana 4 months ago