Tractions sur barre fixe, échec musculaire (Sébastien Dubusse)

Bonjour à tous et à toutes !
Voici un autre petit défi réalisé avec mon meilleur ami Laurent, dans mon grenier, aux tractions sur barre fixe en prise neutre.
Laurent avait une pêche d'enfer, il a vraiment assuré comme un dieu, tout mon plus grand RESPECT mon ami, quand à moi, je n'ai pas du tout assuré, avec mes bientôt 100 kilos à tracter, ce fût une horreur ! LOL Mais je suis très très fiers de mon ami ! :-))
Au plaisir sur mon blog : http://www.musculation59sd.com
Une question ? Un commentaire ! N'hésitez surtout pas, j'y réponds toujours très volontiers (sur mon blog en fin d'article de votre choix, merci) !
Au plaisir, bien sportivement, Sébastien Dubusse. ;-))

Category:

Sports

Tags:

• musculation
• bodybuilding
• culturisme
• musculation poids de corps
• dorsaux
• dos
• tractions barre fixe
• tractions militaires
• tractions pronation
• pull ups
• chin ups
• supination
• pronation
• posing
• flexing
• muscles
• entraînement musculaire
• exercices musculation
• masse musculaire
• biceps
• deltoïdes
• avant-bras
• Sébastien Dubusse
• Club Culturiste Sainghinois
• sport
• weight
• exercise

[Motivationsport]

Salut seb, dis moi, c'était votre entrainement de quel jour ? Que je vois sur fysiki.

Vous êtes de grands malades !! ^^

[SebastienDubusse]

@Motivationsport Salut camarade, cet entraînement n'est pas sur Fysiki l'ami, je ne mets pas tout...

Au plaisir Amigos ! :D

SEB

[snipermar]

Bonjour les gars, c'est vraiment le top de tout les exercices, moi par ex je base 60% de mon prog sur la barre fixe (le reste c'est les squats + le developé incliné)...vous me motivez vraiment surtout que la plupart des gars en salle n'ont pas l'equiilibre necessaire pr effectuer ces mouvements...ah si jété avec vs !!!!

[SebastienDubusse]

@snipermar Salut ! :D Ah oui, la barre fixe (et les dips) sont TERRIBLES ! :D Contents qu'on te motive, il est prévu que l'on fasse d'autres vidéos.... A très bientôt camarade ! ;-) Sportivement, Sébastien.

[SebastienDubusse]

@vinc1706 Alors, CONTINU L'AMI ! ;-)

[vinc1706]

@SebastienDubusse Merci moi sa fait 4 mois que je pratique la musculation et je kiff se sport !

en 4 mois j'ai pri du poid sans rien prendre :)

[SebastienDubusse]

@kuent44160 Salut, des tractions et toujours des tractions, rien de mieux. (Sous tous les angles et toutes les prises de main, en tractions verticales et horizontales). Joyeux Noël ! :D

[SebastienDubusse]

@vinc1706 Merci à toi et joyeux Noël !  :D Et t'inquiète on continu ! ;-)

[kuent44160]

bonjour, j'aurais voulus savoir avec quel exercice à côté des tractions peut-on augmenter en nombre de tractions?

[vinc1706]

Travail serieu les gars continuer comme sa !!

[SebastienDubusse]

@27bodybuilder De rien ! ;-)

[27bodybuilder]

ok merci :)

[SebastienDubusse]

@27bodybuilder Merci, c'est vraiment gentil ! ;-)

Bonne soirée ! Et au plaisir sur mon blog musculation59sd

[27bodybuilder]

j'adore c'est génial ce que vous faites :)

[SebastienDubusse]

@Porschifox Salut, et merci à toi ! ;-) C'est une question très intéressante, voilà pourquoi je t'invite à la poster sur mon blog en fin d'article de ton choix "écrire un commentaire", j'y répondrais très volontiers, à très bientôt donc, bien sportivement, Sébastien du site musculation59sd

[Porschifox]

Bonjour, tout d'abord bravo pour la performance!!! Et je voudrai savoir qu'elle est l'utilité d'aller jusqu’à l’échec musculaire? Continue

[SebastienDubusse]

@nicklarson100 Merci beaucoup et entièrement d'accord avec toi pour les tractions ! Très bon dimanche à toi et au plaisir sur mon blog, musculation59sd, bien sportivement, Sébastien.

[nicklarson100]

super votre vidéo et bravo. vive les tractions!!!! de très loin le meilleur exo pour le dos perso......

[SebastienDubusse]

@chsuth Thank you very much ! :D

[chsuth]

:-) great stuff - good effort!

[SebastienDubusse]

@presquesportif Merci beaucoup FREDO ! Et passe une bonne journée ! ;-)

[presquesportif]

Bien jouer les titans !

[SebastienDubusse]

@backroomcircus Merci à toi et bonne semaine aussi ! :D Au plaisir ! ;-)

[backroomcircus]

motivant ! Belle semaine Superman...

[SebastienDubusse]

@hifrommike65 De rien ! ;-) Et très bonne journée à toi ! :D