Neck Selfmassage :: Самомассаж шеи (russian)

Neck selfmassage - instruction. Самомассаж шеи - инструкция.
http://www.massage.ru

Category:

Howto & Style

Tags:

• neck
• selfmassage
• massage
• массаж
• самомассаж

[mardinsky]

Да, поможет. Только не массируйте через боль. Ощущения должны быть приятные или с минимальной болью.

[sparagus59]

Спасибо большое. Очень много приходится сидеть. Недавно поднялась температура. Попробовала ,вроде прошло. А вы не подскажите,может к врачу пора?

[mardinsky]

@sparagus59 К врачу может и пора. Вам виднее. Для снижения температуры этот массаж не предназначен, но если помогло, то и на здоровье.

[igor111x]

Доктор можно ли делать такой массаж при протрузиях ??

[mardinsky]

@igor111x При протрузиях делать можно. Важно чтобы был подострый период.

[igor111x]

@mardinsky Извините ,а что значит подострый период?

[mardinsky]

@igor111x подострый - это значит вне обострения, когда нет острых болей, а просто чувствуется дискомфорт и усталость.

[TheNikitushka]

Владимир, а можно еще показать самомассаж лица? Есть много ссылок на массаж, но выполнить их самому невозможно, тем ценен ваш ролик - его можно выполнить самому!

[Tonylady1]

Спасибо вам большое, вы меня просто спасли от головной боли. Жалко, что вы далеко живете, а то я бы вас посетила.

[ZiRastaMan]

хотелось бы узнать, поможет ли массаж тем, кто не занимался разминкой перед упражнениями и перенапряг шею.

[igor111x]

@igor111x благодарю

[OPALsmoke]

Мне как горе программисту, просто незаменимый самомассаж! Я даже немного руки подкачал этими упражнениями:-)