19 dominadas

Primera prueba de resistencia, 19 reps. 90 kg de peso corporal.

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Sports

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• resistencia

[CimmerianAxe]

Excelente elección de música aunque por mi nick se deduce que tengo intereses en común contigo.

[ConanTheBarbarian2]

@CimmerianAxe Eso parece ;  )

[nassersombaty]

19 es un buen numero pero si bajaras la velocidad y la harias mas lentas aprovechando la fase negativa del ejercicio (la bajada) y si balanceos tus dosales sacarian mas provecho del ejercicio..pero aun asi felicitaciones

[ConanTheBarbarian2]

@nassersombaty Si las hiciera más lento sin duda no saldrían 19 ( aunque mi récord actual son 28 ), de lo que se trata ahí es de sacar repeticiones, no de trabajar los dorsales. Gracias y un saludo.

[anormaluser]

es gracioso como te ponen a parir Conan, cuando la mayoria de estos no se harian ni 3 bien hechas :D

animo!

[ConanTheBarbarian2]

@anormaluser Lo normal de los envidiosos, gracias por tu comentario. Un saludo.

[theazuba]

es un fantasma campeon

[danityper1984]

Esta francamente bien, para pesar 90 kg, 19 repeticiones esta muuuy bien.

Son muchas las personas que pueden hacer 19 dominadas... pero que pesen eso no, estoy harto de verlo en mi gym jejeje.

Yo de una serie con estilo estricto y sin lastre me quedo en 12........ con 91 kg...

[marioljung35]

Excelente .... yo hacia 20 cuando tenia 23 Años. Ahora con 38 apenas llego a las 5 ja ja.

[nassersombaty]

@ConanTheBarbarian2 ha si eran entonces sacar repes perfecto sigue asi

[agu2863]

lo minimo es tomar batidos?? pues yo entreno muy duro, me harto de comer, y no tomo batidos de proteinas solo muy de vez en cuando, cuando me siento muy cansado y sin tomar batidos estoy asquiriendo bastante masa muscular..

[tumarida]

@Pablobv85 buen perdon profe de gym.. el pibe lo hice como pudo...

ni 5 haces vos jaja