Kettlebells & Sprints Anfänger-Beispiel
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Hi Daniel,
es sind zwar "nur" 30 meter Sprints auf ebener Strecke u. "nur" je 10 reps pro KB - Übung aber das geht schon ganz schön auf die Pumpe! Für den Anfang nicht schlecht!
Gruss
Sven
luckypunchsven 2 years ago
Hi Jakob,
Gute Idee mit dem seilspringen. Merke ich mir u. werde es mal in so eine Aktion einbauen! So eine Kombi haut ganz schön rein!
Gruss
Sven
luckypunchsven 2 years ago
Sauber,
gute Umsetzung.
Daniel
MrLiftitup 2 years ago
hi sven,
sau stark wie immer...
habs ähnlich gemacht, nur statt den sprints hab ich seilspringen eingebaut.
lg
jakob
TierDrama 2 years ago