面～小手面～面～小手面
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はい 寺本先生です
県下の中→高生を集めての稽古会に来て頂きました
asuka35830 3 days ago
よく体力持ちますね
俺なんか
20秒くらいやると息切れしてきて
40秒くらいに足が思うように動かない
これってどうすればいいですか???
LKIJDE 1 year ago
@LKIJDE
お返事が遅くなってすいません・・・
20秒できれは・・・・ＯＫだと思いますが
これを最初に行ってから いろいろな稽古をして
体力と精神力を付けて行く・・・
千日の修行を鍛といい 万日の修行を練という・・・ 宮本武蔵 五輪の書より
毎日続ける事が簡単で確実だと 思いますが・・・
現実はかなり難しいと思います
出来るだけ 毎日続けて稽古に取り入れて下さい
夏場は水分補給などにも 十分配慮して稽古をして下さい
asuka35830 1 year ago