2 - Ejercicios de carrera

Con estos ejercicios mejoraremos nuestra fase de apoyo e impulsión en la carrera a pie, así como algunos aspectos coordinativos.

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Sports

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[luislaloo]

Hola, soy Pablo Cabedza... joder!!

[razor349]

Se corre con los talones no lo sabia? que mal explicados

[lalocadelazul]

eu, muy bueno, juego rugby (soy 3/4) y me dijeron que no estaba corriendo bien.. esto me ayuda para mejorar mi tecnica :). gracias!

[carlshock]

SOY CORREDOR AFICIONADO, ESTO SERVIRA MUCHISIMO, NO PLANEO LLEGARA PROFESIONAL PERO SIRVE PARA EVITAR LESIONES. UN SALUDO DESDE LA CIUDAD DE MEXICO

[icnclt]

agora vou correr e ouvir esta musica...

[Poteido]

mierda debi haber visto este video antes de salir a correr como una yegua T_T, estoy con reposo con tendinitis aquilica por no calentar y elongar correctamente....muchas gracias por el video de todas formas

[juanxxxcarlos]

Ostia, lo mejor de todo es el skipping bajo REACTIVO

JAJAJAJAJAJA

[Supernaren]

excelente! los necesitaba para mi trabajo de Ed. Física. no se como agradecertelo de verdad

[montejuga]

Cuantas seciones se tienen que hacer de estos ejercicicos?

[gbadoino1]

muy buena la rutina previa a las carreras