Første uke på program siden ER-Cup
Loading...
Loading...
6:11
Første gang med utstyrby hkon89225 views- 6:44
Therese Johaug og Marit Bjørgen løper 3000 m på Toppidrettsveka 2009 - å ja, faen!by ThereseJohaug148,619 views
- 2:35
Kim Gundersen: 160kg narrow grip bench @ 79kgby KimBeckGundersen551 views
- 0:27
Einar hernes 170kg benk Jr NM 07-17novby Reaps88232 views
- 3:15
Lars_sommersamling2011.wmvby prolapsus1264 views
- 0:16
Kjell Bakkelund 320,5 kg i markløftby prolapsus1395 views
- 2:42
Endre Wollan - 325 kg i knebøy 8.februarby prolapsus1161 views
- 0:45
Benkpress 112,5 * 2by crazypt9942 views
- 3:08
Lars - Forsøk med Superkatana AS 46by prolapsus171 views
- 2:16
Sissy squat modifiedby prolapsus187 views
- 0:53
Stian Walgermo 200 kg raw benk @ -105 kgby prolapsus1963 views
- 3:51
Benkpress 4 uker før Benk NM!by prolapsus189 views
- 0:19
Smalbenk - 130 kg x 4by prolapsus149 views
- 2:59:44
Romeo and Juliet by William Shakespeareby CCProse242,235 views
- 0:58
Michael Lerner Sam Botta Atlas Shrugged April 15 Movie Release Oscarsby sambotta653,422 views
- 2:24:05
Part 1 - Uncle Tom's Cabin by Harriet Beecher Stowe (Chs 1-7)by CCProse122,372 views
- 3:06:50
The Strange Case of Dr Jekyll and Mr Hyde by Robert Louis Stevenson - Whole Bookby CCProse62,101 views
- 2:21:55
Part 1 - Around the World in 80 Days by Jules Verne (Chs 01-14)by CCProse224,772 views
- 2:07:56
Part 5 - Pride and Prejudice by Jane Austen (Chs 51-61)by CCProse14,655 views
- 14:42
Chapter 38 - Anne of Green Gables by Lucy Maud Montgomeryby CCProse6,985 views
@Leivbernhard Jeg håper jo det :)
Få igang litt markløfttrening igjen så blir det nok bra
prolapsus1 5 months ago
Blir bra dette!
Leivbernhard 5 months ago
@ev1bl Ja, dette er et program som går over 13 uker. Avsluttes med julestevne. Ideelt sett bør jeg da gjøre pers, 235 kg, på ca. 94 kg kroppsvekt. Skal ikke over 140 kg i vanlig benk, før uke 6. Ganske motsatt av hva jeg har drevet å trent i lengre perioder nå, så jeg er spent.
prolapsus1 5 months ago
Bra saker, følger du ditt eget treningsopplegg?
ev1bl 5 months ago