Jorge Font Virtual Class Integral Pump GLUTEOS Y ABDOMINALES
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Uploaded by jdaytona1200 on Aug 16, 2008
Track de GLUTEOS Y ABDOMINALES Virtual Class Integral Pump nuevo sistema virtual de entrenamiento para salas de fitness creado por Jorge Font.
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http://www.ciclopump.com
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All Comments (22)
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EStan geniales estas abdominales, cuantas veces a la semana se pueden hacer?
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ola oye cuantas veces al dia ay q repetir estos ejercicios
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Jorge soy una seguidora chilena. Inicié la secuencia hace unos 10 días junto con la de muslos. Cómo debo continuar cuando vaya mejor, repito toda la secuencia o la hago varias veces al día? Gracias, cariños.
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Jorge cómo estás, soy una seguidora nueva tuya, chilena y esta es la primera vez que realizo ejercicios aunque te parezca increible!!...
Necesito saber cómo continuar. Debo hacer dos secuencias del video o hacer más veces en el día. Qué me aconsejas para continuar desarrollando o tratando de desarrollar musculatura en piernas, glúteos y abdomen.
Muchos cariños y agradecida
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como puedo hacer para perder la piel de naranja y endurecer los gluteros????
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que puedo hacer para rearfirmar y endurecer el gluteo???? sube un video para eso xfa!!! Gracias.
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Eso dependera logicamente de tu nivel físico-deportivo
Iniciación 1-2 veces por semana
Medio 3-4 /semana
Avanzado 4-5 /semana
jdaytona1200 7 months ago
Casi no pude seguir tu ritmo! Pero me enkanto la rutina! ;)
kjurani 8 months ago
Una o dos veces más y ya sera pan comido para tí.
Animo
jdaytona1200 8 months ago
perdona jorge como se llamaba la cancion que suena de kate ryan? gracias ;)
ezekiel14k 2 years ago
Desechantee de Kate Ryan
jdaytona1200 2 years ago
me encantan tus ajercicios jaa
TheAnntoniioO1 2 years ago
muy amable , gracias
jdaytona1200 2 years ago