Estiramientos para despues de correr
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Uploaded by lalolarrauri on Aug 22, 2008
Tabla de estiramientos para despues de correr
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All Comments (49)
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@Renato4004 es para las nalgas xD (el culo xD)
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el del 8:45 no lo entiendo , alguien que lo explique , porque en verdad no me tira ningun musculo cuando lo intenté
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Felicito y agradezco a las personas que como tú comparten todos estos videos con instrucciones tan beneficiosas para las personas que realizamos una actividad física. Yo salgo a caminar tres veces por semana y sentía que no estaba haciendo un calentamiento y estiramiento, antes y después de caminar, pero apliqué estos ejercicios y me sentí mucho mejor, de nuevo gracias!!! :)
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muchas gracias! es la primera vez que hago unos estiramientos completos (a pesar de que el 11 y el 12 no los he entendido muy bien :S)
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gracias por estos ejercicios!!!
recomiendo este canal: desteni productions, en youtube
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alguien me puede explicar el ejercicio Nº 10¿? minuto 7:10
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gracias por este video está muy bueno, felicidades!
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isso é muito cansado, coloca um videos novo
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madredeus - haja o que houver
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graxias por este video me ayuda mucho .
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acabo de colgar en vimeo una copia de este mismo video, creo que de alli si que la podreis descargar y llevarla en un dispositivo movil. Ciao,
lalolarrauri 8 months ago