JOSE BICEPS CON BARRA Z
Loading...
Link to this comment:
Top Comments
All Comments (35)
-
pinche gymnacio de pobres no mames hahaha
-
@alejandraesther1 jjajajajajajajajajajajajajaja.
-
enseñame a hacer el trabajo de hernia jajajajajajaja
-
hahahahahahhahahahaha DISKE LA VACUNA DEL TETANO PARA IR A ESE GYM XD hahahahahhahahaha xD
-
HAY SOLO 30 KILOS (DISCOS ROBAPESO 25 + 5 DE BARRA) CONSENTRATE EN LO QUE ESTAS HACIEDO SI QUIERES MIRARTE, PARA ESO ES EL ESPEJO, TRATA DE NO BALANCEAR EL TRONCO, NO DEJES CAER DE ESA MANERA LA BARRA O TE VAS A LESIONAR UN TENDON , TAMPOCO TRATES DE HACER LLEGAR LA BARRA A TU CUELLO ESE NO ES FIN DEL EJERCICIO.
-
puro pendejo, te vas a herniar wey, kitale peso, los codos no los muevas, y luego metele fuego a ese gimnasio que parece un vertedero, ajajaj
-
shhh , qen te enseño aser eso XD
-
tanto que critican la ejecucuion del movimiento, seguro que todos cometen los mismos errores.
-
El codo deve estar en una posicion fija, asy con ese movomiento de brazos solo te estas canzando.
-
los codos deben estar inmoviles, la sakarlos de su posición generas que la mitad del trabajo lo haga los hombros
0:28
curl barra z con 65kgby ANik0r13,681 views- 0:10
Curl con barra Z agarre invertidoby TheXxlvideos3,158 views
- 0:38
Curl con barra Zby NPClinic2,073 views
- 0:47
Arnold Schwarzenegger- entrenamiento de bicepsby axe75705,176 views
- 6:30
Jose Mª Forte : Entreno de Espalda y Bicepsby fortesport66691,651 views
- 3:56
RUTINA PECTORALES (SUPERSERIE)by ProgramaTVGYM926,189 views
- 0:48
set de 21 para bicepsby CONDEKING44,853 views
- 1:13
Jose Angel Bustamante Biceps con barra Alterno con mancuernasby bustamantente200817,008 views
- 2:48
Ejercicio de Biceps.Curl de Biceps de pie con barra recta - 360by ejercicium10,546 views
- 0:22
Curl biceps barra lisa de pieby Diariodeunculturista2,575 views
- 1:18
Ejercicio Para Biceps Con Pesa de barra - Aumentar Tamaño del Bicepsby culturismonatural90,959 views
- 8:31
Roger Hernandez Entrenamiento de biceps segunda parteby nitroshot16,176 views
- 0:25
wow what a bodby jockrob1901,021,260 views
- 2:53
40. brazos-biceps-triceps-superserie-extensiones-polea-barraby entrenadoronline126,990 views
- 1:23
a few years ago.by imbilld20899,420 views
- 1:56
Superserie Triceps / Biceps barra EZ 50kgby NikoUY2,075 views
- 0:55
Roberto Granda, GYM entrenamiento de Espalda, dorsalesby BestBodybuilding272,056 views
- 1:40
Dominadas barra. Pull ups. Música barroca, baroque music. Domyos BM 900by ecopin15,475 views
- 0:41
Dominadas con agarre supino para Bíceps Braquialby portalfitness127,994 views
hay q tener la vacuna del tetanos para ir a ese "GYM" jajajajaj
fabri19pupu 2 years ago 16
1ero: Si no puedes con ese peso bajale!!
2do: Flexiona un poco las rodillas(te vas a cagar la espalda)
3ero: Deben trabajar los biceps no la cintura, culo, ni la espalda, deja de mover la espalda asi, o te la moleras...
Corrige todo eso, y vuelves a subir el video.
Fintoso 2 years ago 9