entrenador para velocidad de reacción Karate

La idea es mejorar la velocidad de de reacción en kumite al punto. Aproximadamente en la mitad de un entrenamiento pon el vídeo y comienza a rebotar con tus dos guardias. trata de seguir el pulso del ritmo que es variable. y en el momento que el vídeo cambia de color reacciona lo mas rápido que puedas con tsuki. Para que se mas optimo realiza 10 flexiones de brazos lentas antes del video, has 3 series en cada entrenamiento.

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[gustavo33126]

esto es una verga



[EC26AC]

Tal vez funcione, pues finalmente trata de ejercitar la reacción en base a un estímulo visual y auditivo inminente, aunque no se compara a la reacción que se puede lograr en el entrenamiento con un sparring.

[ikanvokan1]

shit

[Borisman1000]

explica mejor lo de las 3 series de entrenamiento lo de mas lo entendi

[alexinhotube]

i dont know.. but i'll try!!

[onac101]

alguien lo ha probado?