CATARA Freie Bewegung

Catara - Die Sprache des Herzens in Bewegung umsetzen

Sich gesund zu bewegen, liebevoll mit dem Körper und achtsam mit der eigenen Energie umzugehen, ist das zentrale Anliegen von Catara. Diese neue Bewegungs- und Entspannungsmethode führt mal mit schwungvoll-dynamischen, mal mit ruhigen und entspannenden Bewegungen zu Gleichgewicht, Harmonie und Gesundheit.

Catara arbeitet mit diesen Muskeln und baut jede Bewegung darauf auf. Es ist ein Werkzeug, mit dem man tief in Kontakt mit sich kommen kann. In den Kursen werden die Übungen auf jeden Teilnehmer individuell zugeschnitten und bei Bedarf wird handfeste Unterstützung gegeben. Es geht darum, das Gelernte in den Alltag zu übertragen und beispielsweise eine neue Haltung dauerhaft zu integrieren.

Mit der Zeit lernen Catara-Praktizierende, die Botschaften ihres Körpers besser wahrzunehmen und zu deuten, und erfahren, dass positive Veränderungen möglich sind: Die Haltung verbessert sich, Anspannung und Schmerzen lassen nach und die Übenden reagieren gelassener auf Stress.

Category:

Education

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