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Uploaded by JMSystema on Sep 19, 2010
La respiration est la pierre angulaire du Systema. La combinaison et l'association des différentes phases respiratoires à des mouvements en font toute sa richesse.
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Merci. Je confirme ce que vous dîtes: depuis que je respire mieux, je cours plus longtemps et me fatigue moins.
ninjaFAMAS 8 months ago
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