Exercícios abdominais - Barriga tanquinho!

http://www.exerciciosemcasa.com/2012/01/no-video-de-abdominais.html No meu blog coloco todas as informações, tiro duvidas, coloco as séries e repetições e tempo de intervalo!

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Através de um CONJUNTO DE EXERCÍCIOS postado em videos separados, busco ajudar pessoas a adquirirem uma vida ativa e com saúde, a cada video postado, uma informação diferente que se trabalhada em CONJUNTO, trará ótimos benefícios.

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[MsHelane]

oie! Tinha o corpo magro. pesava 52 agora depois que dei aluz estou com 66, bem barriguda srsr. acho minhas pernas finas tem algum jeito. talvez se eu as engrosasse ficaria legal. obg bjao...

[rprsp]

@MsHelane claro q tem jeito, acesse meu blog pra ver as dicas

[Amelinha77]

OI ESTOU NA ACADEMIA, E GOSTARIA QUE VC ME AJUDASSE COM ALGUNS SUPLEMENTOS PARA MALHAR, PRECISO ELIMINAR A GORDURA ABDOMINAL, E NO GERAL DO CORPO.ME AJUDE!!! JA TE ADICIONEI NO FACEBOOK, E NO TWITER..BJS. AGUARDO A SUA RESPOSTA POR FAVOR.... HÁ PROPÓSITO AMEI OS SEUS VÍDEOS, TEM ME AJUDADO MUITO....

[rprsp]

@Amelinha77 o correto seria vc pedir isso a yuma nutricionista, mas vamos lah, o mais indicado é o caseina micellar, vc pode usar como um shake de baixa caloria

[Lukkasoz]

Valeu Roberto !! me escrevi no seu canal vo faz esses exercicios na minha casa pra ve se da resultado bom !! vlw bom trabalho

[rprsp]

@Lukkasoz quem é roberto??

[Bianca2158]

Vcs só colocam as meninas magrinhas, que nem precisam desse exercício. Que tal fazer um video mais polemico? E colocar uma mais barrigudinha e ai mostrar de fato uma diferenca do antes e depois.Depois de alguns meses , claro! Afinal, exercício abdominal serve mesmo pra perder barriga?

[dougdourados]

gostei do vídeo, só achei que faltou você falar a quantidade de repetições e series, para iniciantes, intermediários e avançados, para assim as pessoas não fazerem as cegas e se machucar.

[odilaish]

eu naõ gostei eu amei brigada

[dhbiersack]

quanto tempo demora + ou - pra começar a "aparecer" os resultados??

[rosasbacci]

@lyris1213 rsrsrs cansa msm, ve outro tb de abdomen e bem mais pesado! mas acho q juntando os 2 fica otimo! bjos

[rosasbacci]

Aiai eu era magrinha assim e nao gostava, agora q engordei quero voltar a ser magrinha assim e ganhar so massa ao invez de gordura, rsrsrsrsr

[vincolar]

que gostosaaa heimm

[Amelinha77]

@rprsp Obrigada!!! Que pena que o video para barriga, vc teve de tirar o audio.... Beijão!!!