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Franco Ballerini - Come affrontare la fine della stagione ciclistica

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Uploaded by on Feb 3, 2009

Franco Ballerini, Commissario Tecnico della Nazionale Italiana di ciclismo su strada, spiega come comportarsi alla fine della stagione ciclistica e prepararsi alla prossima.

Tra i consigli suggeriti per la preparazione al ciclismo: * Utilizzo della Mountain Bike * Allenamento in palestra orientato alla preparazione fisica * Lavoro di soglia e fuori soglia * Calibrare lo sforzo sulla propria preparazione atletica

Category:

Sports

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