TREC Nutrition odc.20 - Budowa masy mięśniowej cz2.
Loading...
Loading...
11,760
Loading...
6:51
Zapytaj trenera - 10 - Jaka suplementacja dla trenujących sztuki walki?by mdtvPL11,728 views- 7:25
TREC Nutrition odc.11 - Białko i aminokwasy.by trecnutritionPL4,797 views
- 6:10
Śniadanie Mistrzów - Adam Jabłoński - Jabi jabolcokkby jabolcokk46,023 views
- 7:55
Jak zacząć suplementację odżywkamiby kleszek5931,507 views
- 4:16
kruszyn24 Klip Treningowyby kruszynipati92,118 views
- 0:31
Big Bicepsby Justus281159,731 views
- 7:00
Kuchnia MD - Michał Karmowski - śniadanie 8by mdtvPL5,687 views
- 13:49
TREC Nutrition odc.17 - Czy hardgainer może zostać kulturystą?by trecnutritionPL1,949 views
- 7:07
TREC Nutrition odc.16 - Roczny plan treningowy.by trecnutritionPL3,507 views
- 5:44
TREC Nutrition odc.9 - Złote zasady kulturystyby trecteam2,474 views
- 4:41
TREC Nutrition odc.14 - Suplementy po treningu.by trecnutritionPL4,187 views
- 3:32
TREC Nutrition odc.2 - Jak wyrzeźbić mięśnie?by trecnutritionPL5,528 views
- 2:53
Trening na masę - kulturystyka treningby posluchajcie25,231 views
- 2:27
Aerobic training + A6W - transformation after 9 months.wmvby FunOfRun109,702 views
- 8:44
Zapytaj trenera - cz.24 - Boostery testosteronu oraz czy używac pas treningowy?by mdtvPL4,942 views
- 2:41
Klatka piersiowa trening - Arnold Shwarzenegger zdjęciaby bioable160,266 views
- 1:18
TREC Nutrition odc.1 - Jak zachować odpornośćby trecnutritionPL2,224 views
- 2:54
FIBIO 2011 TREC TEAM Tomasz Lech ( PaPaj) Dawid Geler (Giszman) Adam Jabłoński (JaBi jabolcokk)by jabolcokk7,326 views
- 9:48
TREC Nutrition odc.3 - Okres przygotowawczyby trecnutritionPL1,225 views
- 5:44
TREC Nutrition odc.9 - Złote zasady kulturystyby trecnutritionPL1,876 views
@00007bily
Na czystą masę mieśniową polecam oprócz diety oczywiście w odpowiedznich dawkach ww,białka i tłuszczy aminokwasy w różnych postaciach i izolat białka serwtkowego koniec kropka!Cwiczenia na siłowni i odpoczynek jest
też bardzo ważny!
Arcamfmja32 6 months ago
Na poczatku odradza sie kreatyny bo w miesniach mamy najpierw zapasy kreatyny a potem juz sa braki po treningach i wtedy sie dostarcza :) mówicie ze nie wyglada na takiego co by wbijał ale jakoś syfy ma na twarzy a to jest od koksu xD
nelson261 7 months ago
@00007bily najpierw to ty zainwestuj w slownik
pawelgrom 7 months ago
@00007bily metanabol osłonke na wątrobe i kreatyne i cos na odblok 1 cykl na mecie 6tyg. i 4 na kreatynie i masz sylwetke zajebsita
GezoTrec 7 months ago
co cze ba brać nie na masę tylko na przyrost mięśni białko ???
00007bily 9 months ago
Nie wygląda jakby wbijał.
Fulcrum1988 11 months ago
@Zwiechu1 Nie sukcesem jest branie koxów i puchnięcie jak balon. Nawet jeżeli chłopak wrzuca, od czasu do czasu, coś mocniejszego, to widać tego efekty. Poza tym, po jego sposobie wypowiedzi widać, że nie jest w ciemię bity.
Ashardon 1 year ago
@Zwiechu1 jestes pierdolnięty też wpierdalam te odżywki treca i efekty są co miesiąc 2 lub 3 kilo trzeba jeszcze tylko do tego wpierdalac wysoko kaloryczne jedzenie kebaby czy kurczak burgery w fast fudach to norma no i przy treningach bez opierdalania sie
bartosz0807 1 year ago
kreatyna hahha koxy napierdala jak każdy PIERODLENIE
Zwiechu1 1 year ago
pokaż bica byku!:D
nitrobolon2193 1 year ago