Esercizi Dorsali/Schiena: i migliori 4 dal Coach Miletto

http://www.studiomiletto.com Il Coach Miletto presenta i 4 migliori esercizi per il dorso! In successione Trazioni jump, Trazioni a lettere, Pull down inverso e Muscle up. Entra anche tu nel gruppo del Pitbull Training...il Functional Training Avanzato!!!

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[antonstak]

Grande!!!! il pull down era inverso vero? Il muscle up é per pochi eletti!! Luigi Massone PT mi ha preparato una bellissima scheda functional con alcuni esercizi di questi, é da morire, altro che pesi!!!

[studiomiletto]

@antonstak Eh si il muscle up non è per tutti!!! :-)

Se ti segue Luigi vai tranquillo sei in ottime mani! Se vai dei video non esitare a farmeli vedere...

[studiomiletto]

Grazie ragazzi!

[giankymusic]

ciao coach....volevo ringraziarti....i tuoi video sono ottimi.....riesco a capire gli esercizi e cerco di metterli in atto nel migliore dei modi......salto spesso con la corda e volevo chiederti delle opinioni...????? fammi sapere sè posso farti qualche domanda......ok ciao grazie

[studiomiletto]

@giankymusic puoi farmi tutte le domande che vuoi...ma falle alla mail che trovi sul mio sito, non su youtube e nemmeno FB che guardo poco...

[maxakabeast]

quindi io per scrivere massimiliano dovrei stremarmi

[napolistano]

Meno male che non mi chiamo "stankevicious " ad esempio...LOL

[effexeffex]

Ho fatto tanti sport,anche ad alto livello...chi critica questi esercizi non puo' capire che il massimo del rendimento si ottiene abbinando potenza,forza esplosiva ed elasticita'!Chi fa solo pesi cercando di aumentare la massa non ottiene nulla,se non quello di creare un corpo sgraziato e con probabili problemi futuri...

BELLISSIMA GINNASTICA!!

[micofitina3]

Complimenti.



[asecret00]

Complimentissimi per l'esecuzione !!!!! io muoio dopo un paio di serie alla sbarra, senza neanche fare le lettere.

[TheJoshol]

@studiomiletto quanto sei alto e quanto pesi?

[TheJoshol]

@antonstak i pesi se fatti bene sono ottimi l importante è non fare culturismo che è diverso dal semplice lavoro coi pesi per potenziare la muscolatura oramai ogni atleta che si rispetti fa anche pesi

[4lc1d333]

Tutti belli tranne quello delle lettere, in quanto non zo scrivere. ;)

[enriturbo]

sei un animale xd

[brancabestia777]

come cazzo fa' a fare l'ultimo esercizio..son mesi che ci provo cazzo...

[micofitina3]

L'esercizio degli esercizi...grande Miletto!!

Per te che sei capace, guarda anche i video di Hannibal for King