スポーツ・武道のためのケトルベル・インナーマッスル・トレーニング（サンプル動画）
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確かに、腕立て（大胸筋、上腕三頭筋）とは逆のダンベルロー（広背筋、上腕二頭筋）の運動だね。
kazuhiro1027 9 months ago
腕立て伏せって腕立てじゃなくないか？
goro39ful 1 year ago
are you really using 15 pounuders? lol gay!
CaptainNensho 1 year ago
@rickycc3000
確かに・・・。
takayukiss1 1 year ago
@takayukiss1
kettlebellの事を一回調べて、勉強してみてください。＾＾
rickycc3000 1 year ago
@rickycc3000
どの動画が基本に忠実ですか？
takayukiss1 1 year ago
どこのメーカーの何キロですか？
takayukiss1 1 year ago
合気道などと同じ匂いがする
kariid123 2 years ago
インナーマッスル！
武道のため鍛えなきゃ
unagiparadaisu 2 years ago
基本すらなってないなｗ
rickycc3000 2 years ago