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El estilo de vida de hoy en dia no lleva a hacer lo mas practico comidas rápidas, comidas congeladas, comidas en lata etc.
Las cuales son alimentos vacíos de nutrientes que necesitamos, pero llenas de azucares, grasas y sodio que no necesitamos, así que hay que ser creativos e inteligentes a la hora de escojer que sera nuestro desayuno, almuerzo o cena.
Se puede comer saludable sin sacrificar sabor, no dejes que la pereza y falta de organizacion que a veces tenemos en nuestras vidas, sean las que determinen el futuro de tu salud.
LO QUE COMEMOS HOY, SE REFLEJARA EN NUESTRA SALUD EL MANANA.
Cambia tus malos habitos alimenticios e invierte en una vejez saludable, después de todo la juventud física no dura para siempre.
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I'm tired to see those video! .. the same shit, abdominal, beauty lady, bla
If some one here want to lose weight, specialty stomach.
just, 1-cardio exercises = dance, jump around, a list 1 hour every day at home, better in the morning, 2- drink a lot of water 3- bike, walk, more vegetables in your diet.. avoid eating after 18:00 and very important You want to lose wait.
I'm 1.80 and I was once 95 kg, big fat stomach Jesus" now I'm 78 kg Happy.
took me less than 2 months doing what I wrote.
vegatu1 5 months ago 12
ya se alivio el hombre del video y que tubo nina o nino?
romeofuentes84115 4 months ago 7