Ombros - Desenvolvimento Arnold - Personal Trainer Ricardo Wesley
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All Comments (20)
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Desenvolvimento Arnold tem diferença com Desenvolvimento comum
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que vozinha fraca é essa? aumenta a masculinidade dessa voz!
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good arnold pressssss
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nossa nessa academia senpre ta vazia queria que a que eu vo fosse assim
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@alefart288 NA BOA, COMO VC QUER GANHAR DEFINIÇÃO COM HIPERCALÓRICO?!!! ELE SÓ TE AJUDA A TER ENERGIA E EM MUITOS CASOS ENGORDAR, CASO SE VC FOR MUITO MAGRO PODE USAR. N SE GANHA DEFINIÇÃO COM HIPERCALÓRICO, NEM COM CREATINA, CREATINA DÁ ENERGIA TB, MAS FAZ VC RETER LÍQUIDO E N DEFINE NADA.
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é notavel a boa vontade que vocÊ tem pra ajudar, porém da uma olhada nessa execução ai mano você pode até executar o exercicio de uma forma correta em seus dias de treino mas se você mostra ela de uma forma incorreta pode acabar atrapalhando ps: tenta falar um pouco mais alto (:
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@ProjetoDeJirimuN Como não?
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manow se eu tomar um hipercalorico com creatina irei ganhar massa e definição?
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Cara! Tire todos esses vídeos que você postou! Se você é formado mesmo deveria estudar mais, tem erros banais em quase todos os seus vídeos, sem contar suas explicações! Tenha bom senso!
O mercado já tem picaretas demasiadamente...
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qual a velocidade certa ? Eu malho a 1 ano e 8 meses saca ! e faço esse exercício mais na boa não consigo fazer ele devagar e são quatro repetições de 10 com 35 segundos de descanço na ultima isso tah pesando 200kg ! ahahah
Igorlink 1 year ago
@Igorlink Depende principalmente de como é seu treinamento. A principio creio que seu descanso está muito reduzido.
PersonalRicardoW 1 year ago
Na verdade, o mais recomendado é não esticar os braços ao final do movimento com a finalidade de manter os deltóides sempre tencionados.
Mr46674 1 year ago
@Mr46674 Depende da finalidade do exercício e o porquê você está fazendo, se o intuito for manter tensão constante sim, não existe certo ou errado nesses quesitos, cabe a cada profissional julgar o que é correto naquele momento do treinamento. Na forma didática se explica o movimento completo.
PersonalRicardoW 1 year ago