Tento cvičební plán můžete snadno provádět u sebe doma. Je určen pro pokročilejší cvičence, počet opakování se pohybuje mezi 10-15. Cvičení vám nezabere více jak 20min. Více se dozvíte na stránkách: www.cviceni-doma.cz
sice nehladam ziaden treningovy plan, som len okoloiduci, ale schvalujem tvoj plan ;) (ak si akterom videa) este kebyze nieco pridas pre chrbat tak to mozem uznat ako vinikajuci treningovy plan pre kompletne elementarne rozvijanie svalovej hmoty pre zaciatocnikov a mierne pokrocilych
sice nehladam ziaden treningovy plan, som len okoloiduci, ale schvalujem tvoj plan ;) (ak si akterom videa) este kebyze nieco pridas pre chrbat tak to mozem uznat ako vinikajuci treningovy plan pre kompletne elementarne rozvijanie svalovej hmoty pre zaciatocnikov a mierne pokrocilych
OnnomonnomonnO 1 year ago