Ejercicios Básicos : Cómo estirar los músculos abdominales

Una de las mejores maneras de estirar los músculos abdominales es haciendo una pose que se llama la cobra. Una instructora con más de 13 años de experiencia te explicará cómo hacerlo y más en este video gratuito.

Expert: Belle Badell
Bio: Belle Badell tiene más de 13 años de experiencia en el campo de la condición física.
Filmmaker: Paul Muller

Category:

Sports

Tags:

• ejercicios
• condicionamiento
• fortalecimiento
• abdominales
• sentadillas
• lagartijas
• estiramiento

[edugonzalez1989]

para q miran los videos si solamente critican????es que ustedes son perfectos??? me encantaria verlos haciendo lo mismo que hace la profesora a ver si lo hacen tan bien como critican.........

[antonia16enero]

hola profesora ,me gustan su video ,yo practico varios deportes ,son buenos estos materiales un saludo desde Chile

[antrosapiens]

gracias profe! me ayudó bastante!

[serdneko]

tire 3 series de 20 y quede contracturado mal...ajaja.

vamos a ver como me cae este ejercicio de la profe, es medio parecido al estiramiento q me da el profe mio de gym.jej

[ivinxi97]

hola :D me gustan como se te ven las costilllas podrias hacer un video de estiramiento de costillas?

[panther1303]

Mucas gracias por los videos

[JunFanJeff]

Gracias profe me ayudo muchisimo siga adelante

[ducefalo21]

Hola. Gracias por enseñarnos estos ejercicios tan necesarios para mantener en armonia nuestros cuerpos!

[missyfu060]

Q vieja ere Guaca me diste asco D:

[THEBICAT]

@alduesther No seas PENDEJO(A) y no generalices. Atte._ Un MEXICANO (Con equis,aunque no me quieras leer)

[pasisia]

super, me encanta la espalda tan estilizada que se te ve