Como complemento a la técnica de carrera, es imprescindible entrenar los músculos abdominales y lumbares, que sujetan el tronco durante el movimiento de correr. Se muestran ejercicios para fortalecer los abdominales superiores y medios, así como los lumbares.
Ejercicios de CorrerenMadrid.com, en el parque Juan Carlos I de Madrid
si, vale =D
elgrangrimorio 4 months ago
Gracias, no sabia que se tenian que complementar los ejercicios de abdominales con los de lumbares
katerinemiluska 2 years ago