Vi följer med Christian Sandström till Bosön där han lagt ner åtskilliga timmars träning för att nå sitt världsrekord i längd på 250m. Vad ligger bakom detta fantastiska rekord?
Detta klipp är del i en kommande dvd med arbetsnamnet "Träna för att kasta längre".
Tekniska moment, som ansatsen i detta klipp, tas upp, men tyngdpunkten ligger på olika försäsongsövningar som bygger upp styrka och balans i bål- och ryggmuskulatur - nyckeln till att kasta riktigt långt (och dessutom vara skadefri!)
Link to this comment:
All Comments (1)