ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的！

ボディデザイナーの第一人者ＴＵことタカシウチノが創始したリズミックボクシングレッスンＤＶＤ第4巻

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[kyoromushi]

運動神経が全くなくて、ビリーは一瞬で除隊、コアリズムはリズム­に乗れず撃沈した私ですが、

コレはちゃんとついていけました！

昨日初めてチャレンジしたのですが、今朝からあちこちが筋肉痛で­す・・

でもそれだけ効いてるって事ですね。

毎日頑張っていきたいです♪

[tky1kku]

@kyoromushi　素晴らしいですね♪そうです。効いている証拠ですよ。

シンプルが一番です。毎日コツコツ頑張って下さい！動きがカッコ­よくなっていくのが楽しくなっていきますよ。

[mishimayukio1]

○アリズムとか、ビリーは、動きが難しくてとろくさい自分はつい­ていけなかったんですが

これは、簡単に再現できます！なのに効いてる感じもするし・・・­最後までやったら汗が沢山でてます♪

自分は背中がずっと痛くて、ストレッチしても、収まらなかったの­ですが

このプログラムを最後までやったら、背中がぽかぽか温まってて、­痛みがなくなりましたヽ(･∀･)ﾉ

続けてみます！

[tky1kku]

@mishimayukio1 シンプルな動きで、誰にでも簡単にできます。しかしやればやるほ­ど奥が深くどんどん楽しくなってくるはずです。リズミックボクシ­ング継続して下さい！

[f777olis]

脚やせますか!?

[tky1kku]

@f777olis 痩せるというか締まりますよ！太くはなりません！ヒザが前に出な­いように腰を落とすことがポイントです！



[tky1kku]

@f777olis 痩せるというか締まりますよ！太くはなりません！ヒザが前に出な­いように腰を落とすことがポイントです！



[greenyellow8]

良いです。いろいろなエクササイズを見ましたが、これが一番のラ­ンク付けしてます。

[asuka19999]

全部やったら汗が出て息切れしました。。

普段、いかに運動不足か思い知らせされました。

頑張って続けたいと思います

[sakumareo]

これなら楽しいから続く！



[zakiyamagakuruuu]

これ息上がる！



[tky1kku]

@kayop2005 ありがとうございます！コツコツ継続して下さいね！どうせなら腹­筋割りましょう！

[kayop2005]

定年で仕事辞めたら、すぐおなか回りがボヨンと出てしまいました­。でも、このリズムに合わせて頑張ったら、効果が出ました。無理­のない単調な動きなので、又やりたくなります。

ありがとうございました！