WWW.ROMAYOGA.ORG insegnante di Yoga esegue la posizione dell'aquila - CORSI A ROMA
GARUDASANA
Posizione di equilibrio con appoggio su una sola gamba, mentre l'altra, piegata, si intreccia su quella di sostegno. Anche le braccia sono intrecciate.
L'aquila aumenta la concentrazione e la forza fisica, rende elastiche le articolazioni di braccia e gambe.
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