diego a 3 semanas de mr.ensenada 2010

algunas poses para el evento, aun falta sacar el agua del cuerpo. aa disculpen por ke que quedo de lado jeje una semana antes subire uno mejor saludos.

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[mapretgw]

yhea,,, oye carnal una pregunta.....

cuanto pesas..???

sale k estes de lo mejor

paz.

[diegocwalk]

@mapretgw ke onda bro ahi estaba en 70 kilos mas o menos y el dia del evento pese 65 kilos . pero normalmente estoy en 76kg.

saludos (y)

[DenYex]

awesome!!! hey dude!!...yo estuve viviendo en ensenada e iba en el torre blanca pero ya llevo 5 meses en san diego, y estoy iendo a un gym, me kompre un bote de proteina, me podrias decir en que momento es ideal tomarla?? despues del ejersicio, antes?? ...espero y ganes el consurso man!! suerte.!

[diegocwalk]

@DenYex ke onda bro sorry no habia visto tu comment, gracias me fue muy bien me lleve el absoluto (y)

mira pues es recomendable tomarla despues del ejercicio para ke recuperes el desgaste provocado por el entrenamiento y asi se dara la recuperacion mas rapido del musculo ke hayas trabajado. pero aca entre nos yo siempre me la tomo antes de entrenar o cuando me lebanto. ami me a funcionado asi. espero te sirva bro y tambien recuerda ke la proteina de la comida es muy buena claras de huevo etc.

[betoneto666]

y que onda men como vas ahorita, como te sientes???...ya falta una madre...hay tengo unos camaradas que vienen perros los hijos de su pinchi madre...para que se pongan chacas y le hechen ganas...saludos cabron....y a meterle galleta...

[diegocwalk]

@betoneto666 aki estamos heshandole todas las ganas compa si espero ke haya buena competencia y se ponga bueno el evento saludos gracias por heshar animos (y)

[mcsh400hp]

entrena pierna mi hermano.!!!

[giuppe1409]

I love your arms!!