Ejercicios Básicos : Cómo esculturar los glúteos
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Uploaded by ehowespanol on Feb 25, 2009
Una instructora con más de 13 años de experiencia te mostrará 2 ejercicios que puedes hacer con una pelota para esculturar los glúteos en este video gratuito.
Expert: Belle Badell
Bio: Belle Badell tiene más de 13 años de experiencia en el campo de la condición física.
Filmmaker: Paul Muller
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Top Comments
All Comments (59)
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Me encantaron los videos pero no entiendo cuando dice el nombre el Velba Del? o
Melba Del?. Estube buscando con estos nombres para ver si puedo conseguir un DVD y hacer los ejercicios rutinariamente, para no estar buscando por pedacitos en you tube. Alguien sabe como puedo conseguir el DVD. Estoy fascinada porque es la primera instructora que explica tan conciso y tan facil la forma de realizar el ejercicio.
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lo unico qe me gustariia sabes es ccuantas repeticiones hay qe hacer ? y sii lo tengo qe hacer todos los diias o cada cuanto?
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@pingote compras una ...jajaja57
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"uno no se los ve pero los demas si los ve" es verdad... :P
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Ahhh y los gluteos quedaran esculpidos, noooo "esculturados"
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Los ejercicios están buenísimos, pero...
Se dice ESCULPIR, no "esculturar" (esa palabra nisiquiera existe en el diccionario).
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y que hago si no tengo una pelota?
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me agrado su video ! me suscrivire a su channel grasias suba mas videos de diferentes ejersicio porfabor saludo en hora buena des d la ciudad de Mexico .D.F :)
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que dulce mujer, sobre todo se nota que tienes un buen de paciencia para explicar el ejercicio correctamente, gracias, me ha servido mucho ver tus videos...
morexxxo 2 years ago 27
guauu muyy muyy bueno el video gracias eres una dulzura de mujer
saludos desde Costa Rica!!
mikosi32 2 years ago 11