Sekwencja powitania słońca z vajrasany - prezentuje Maciej Wielobób i Agnieszka Wielobób. Jest to vinyasa dobra na rozpoczęcie praktyki, pozwala aktywować kręgosłup w 2 podstawowych zakresach (delikatne skłony do przodu i wygięcia w tył), jak również uczy synchronizacji oddechu z ruchem. Sekwencja nie jest autorstwa Maćka, zna ją od A.G. Mohana. Filmik przedstawia sekwencję z instruktażem co do sposobu oddychania.
Informacje na temat warsztatów z Maćkiem: http://maciejwielobob.pl
Szkoła jogi Maćka i Agnieszki Wielobób: http://www.joga-krakow.pl
Blog Maćka: http://www.joga-blog.pl
Uwielbiam ten uśmiech na końcu :)
Pozdrawiam
vegebans 1 year ago