COMO MEDITAR - 2 de 4

Ven. Rene Feusi

Descubre el Budismo es un curso de 13 capítulos que se puede seguir on-line o de forma presencial en muchos de los centros dependientes de la Fundación para la Preservación de la Tradición Mahayana (FPMT).

El DVD completo con todos los módulos se puede encontrar en :
http://shop.fpmt.org/Descubre-el-Budismo-Series-en-DVD--Subtitulos-en-Espaol_...


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More information on Discovering Buddhism can be found at http://www.fpmt.org

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[negu130]

disculpen q haga esta pregunta tal vez para algunos ya este claro...pero recien estoy conociendo esto y me gustaria saber como es eso del objeto q debemos focalizar...a se refiere...es solo sentir la respiracion..?¿?por favor si alguien me puede informar al respecto le estare agradecido

[NagarjunaMadrid]

@negu130

Sí, es éso, fijar la atención en la sensación del aire al entrar y al salir.

[mel159]

nice video

[Potatool]

joder que bien lo ha explicado

Muchas gracias por compartirlo

[LuisValenti2001]

Este respetable monje habla de control mental, pero es justo lo contrario a la meditacion. La meditacion es la propia escencia del ser, no es un hacer es un siendo. No coincido en absoluto, la perspectiva que da sobre la meditacion es equivocada la mente no se puede controlar te volverias loco, solo se puede observar, tomar distancia del hacer y dejar que el ser te una al todo.

[Thendurin]

@guspo1989 Muchísimas gracias por la explicación, aunque la pregunta no fuese mia, tampoco lo tenia muy claro. Gracias

[guspo1989]

@negu130 El objeto es cualquier cosa. Tomar la respiración como objeto de concentración es la forma mas básica de meditación. Centrar únicamente nuestra atención hacia ese objeto, nos permitirá disipar cualquier tipo de pensamiento. Gradualmente aprenderemos a reducir hasta cero nuestro pensamientos y emociones negativas. De igual forma, como dijo el maestro, si quieres desarrollar una cualidad positiva, esta deberá ser tomada como objeto de nuestra meditación.

[M1styl3]

se recomienda tomar un curso de vipassana aunqe si eres inteligente see puede lograr facilmentee!!!

[lanenapily]

WOW !!!

[hariguruom]

@negu130 Si, es eso.. o no, depende de el tipo o estilo de meditación. Acércate a quien tenga experiencia te recomendaría a un monje budista en cualquiera de sus diferentes "estilos". El por que un monje..No tendrán, normalmente intenciones económicas en la enseñanza y enseñan una tradición milenaria que está contrastada. Suerte.

[pereginos]

@negu130 el objeto tu puedes elegirlo, el mas comun es la respiración pero se puede contemplando mentalmente cosas sencillas como figuras, una flama, o un hecho mas complejo segun se vaya avanzando en esta practica. A eso se le llama meditación unidireccional pero existen otros tipos como la trascendental y la analítica.

[ijcn0jir3nvjn3fjcifn]

todo esto es muy bonito y muy simple a primera vista. Es fácil si vives en un retiro monasterio etc. Si vives en una gran ciudad, tienes un trabajo normal, hipotecas, vecinos, familia etc es bastante difícil aplicarlo.

[nekillo1983]

Mejor no se puede explicar.La meditación es una de las mejores cosas que me ha pasado.Gracias por compartir esta serie de videos sobre meditacion.