Как Накачать Грудь. Упражнения Для Мышц Груди
Loading...
Loading...
41,322
Loading...
Uploader Comments (superpupervitalik)
Top Comments
-
Кстати я тоже родился,с так называемой "грудью сапожника",и ничего,из за нее грудь наоборот кажется более накаченной :D
4 months ago 7
-
@77Denka77 че то у меня не расперло....
see all
All Comments (26)
-
подскажите как трэк называется
-
КАК ТРЭК В КЛИПЕ НАЗЫВАЕТСЯ ПОДСКАЖИТЕ ПЛИЗЗ=)
-
Большое спасибо за видео!
-
Трэк классный играет!
-
мен....у меня тоже есть такая майка...))))
-
а брусья??? на брусьях грудак просто распирает
Loading...
- 10:03
Домашние тренировки. День-1. Мышцы груди.by presstrener34,058 views
- 5:30
Как накачать мышцы груди в домашних условиях?by TheSolnechniy41,250 views
- 3:12
Как Накачать Руки. БИЦЕПСby superpupervitalik14,882 views
- 1:51
Хорошее упражнение для грудных мышцby Vladimir954374,158 views
- 0:38
как накачать мышцы очень быстроby shepelalexandr28,328 views
- 0:25
турник! пацан накачал крылья за 3 мес.!by Daniyar1995fuck57,993 views
- 10:00
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)by p4prussian421,383 views
- 6:24
В. Дикуль. Присед 450кг в 62 года.by presstrener49,838 views
- 4:08
Как накачать пресс.by presstrener20,909 views
- 1:38
как накачать грудьby natural15rus137,973 views
- 1:11
№132. Проработка мышц груди с эспандеромby YuryfromUkrain32,915 views
- 4:10
Как Накачать Спинуby superpupervitalik217,796 views
- 2:00
№233. Отзыв - парень набрал 22 кг мышечной массы за 2 года!by YuryfromUkrain98,180 views
- 1:26
Как надо дратьсяby BARSWOMAN30,621 views
- 4:00
Как накачать грудь дома и на турнике Тамир Шейхby tidtn222009250,824 views
- 1:12
Отжимание на брусьях для мышц груди.flvby Sportkolins38,039 views
- 5:30
Как накачать грудь в домашних условиях?by MrZgigan20,277 views
- 2:49
Набираем мышечную массу: плечи и рукиby sportuha95,018 views
- 1:44
Не делайте этого в спортзале - 6 правилby Bonsuna35,361 views
чтото непонял, нужно это суперсетом делать, тоесть разведения и сразу на жим штанги например, или отдельно сначала 3 подхода на разведение а потом 3 потхода на жим штанги?
alexeykudin 1 month ago
@alexeykudin я говорил о очерёдности выполнения упражнений.
Но в том случае когда ты быстро переходишь от разводки к жиму, то это очень эффективно. Т.е. суперсет тоже можно применять к эти упражнениям.
superpupervitalik 1 month ago