Brust, Bizeps, Bauch - Sino Melo

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Sports

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[BMWhatzer]

wie lang hast du für die ganze trainings-einheit gebraucht??

[SinoPacino]

@BMWhatzer

1 ein halb - 2 stunden

[SinoPacino]

@SinoPacino

3 Sätze pro Übung, ich versuche immer 12 Wiederholungen zu machen, während ich das Gewicht steigere. Ich trainiere übrigens nicht mehr im Mcfit, sondern im Top gym, hab ziemlich große Fortschritte gemacht :)

[albodenno]

UND DEFENIER DEN BODY WIE EIN ALLAMATI LEXIKON ICH MUSS STARK SEIN DEN ALLEIN MEINE ARMBANDUHR WIEGT 60 tonnen mc machen auf pimp doch haben grad mal soviel sex wie nonnen :D.. haha

[SinoPacino]

@albodenno

du meinst Anatomielexikon kollege :D

[r1rik]

Cooles Video!

[gangsterlibi1]

hat eine dose nicht 40 g eiweiss?



[VeeDubFL]

Da geht wohl jemand mit Spike Trainieren, oder lässt sich zumindest von ihm Filmen ! Brainfuck Entertainment ! haha

[BMWhatzer]

@SinoPacino das is ganz schnell.wie viele sätze machst du pro übung?man sieht jetzt im vid immer nur einen.

aber das workout sieht sehr gut und kraftraubend aus,so wie es gehört.trainier meistens selber nur maximal gewicht,kommt aber auf die übung an.weiter so!lg

[albodenno]

@SinoPacino hahaha ja xD 

[SirVideodude]

@SirVideodude ok eine sekunde später sagst es eh selber ^^

[SirVideodude]

der kameraman, das is doch spike oder? :D

[HeadhunterZ124]

Sino Tier alta ;-)