Steps Aerobics Gevorderd bij Sportschool Dynamic Fit Alkmaar / Bergen.
STEP staat voor: Step Training Excercise Platform en is een langwerpig, in hoogte verstelbaar bankje, waar je ritmisch op en af kan stappen. Het is choreografisch erg leuk om te doen en is echt een goede workout voor je conditie, spieren en je verbrand veel calorien. We geven ook een basis steps voor beginners.
Kijk op het lesrooster van Dynamic Fit voor de lestijden. http://www.dynamicfit.nl/rooster.html
Ha, je traint niet alleen je spieren, maar ook je hersenen, wil je de choreografie goed doen.
mkarajoom 2 months ago