Crunches richtig machen (Alternative, Sixpack, Waschbrettbauch, situps)
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Top Comments
All Comments (237)
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@progger1337 ... kennsch trienbacher? :)
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@PeatSGE wie viele braucht Flavio? ;D
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lol nur wenn man bis zum muskelversagen geht hat man ordentliches wachstum, alles andere ist rentnersport :-DD
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;-D 80 Muttis
1 week ago 2
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@dennmanTV Nur Ausdauer und Kampfsport sehe ich als Sport. Nicht jeder der Breit ist, ist auch sportlich, höchstens kräftig^^
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Noch härter ist es, wenn man die Beine im 90°-Winkel in der Luft hält und die Übung dann gleichermaßen ausführt. :)
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Man Trainirt keine Muskel bis er versagt denn dan sind zu viele Muskelfaserrisse vorhanden und er Bildet sie nicht wirklich weiter, Bzw es dauert Länger...:D
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@PeatSGE haha kam für mich auch so komisch rüber xD
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"so viele Wiederholungen bis der Muskel versagt " haha :D
3 weeks ago 3
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@dennmanTV flying uwe is au net schlecht
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Flavio ist in sachen Sport der beste auf YouTube
dennmanTV 11 months ago 223
ein bodybuilder, der sympathisch wirkt und nicht aussieht wie ein vollassi ;-)
progger1337 11 months ago 83