Benchpress - nejoblíbenější z "velkých" cviků

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
5,045
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Jul 21, 2010

Zde máme možnost seznámit se s klasicky provedeným benchpressem na vodorovné lavici. V prvním případě jde o tlak se širokým úchopem a normálním "zámkovým" úchopem osy činky, ve druhém případě jde o úchop s palcem u prstů, tzv."opičí" úchop.

Category:

Sports

Tags:

License:

Standard YouTube License

  • likes, 0 dislikes

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (3)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • @MrLukasFurik -na jejich uroven

  • Konkrétně u tohoto cviku mi přijde bezpalcový úchop docela nebezpečný :(

  • Ve videu mi chybela jedna informace - U sirokeho uchopu se osa stahuje nad bradavky, pod bradavky, nebo na jejich uroven?

Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more