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[MsLulluh]

eu nao faria isso de fotografar, me deixaria mais neurada... prefiro nao olhar muito isso pois como todos os dias a mesma coisa da reeducaçao alimentar isso ja me basta.

[RenataSilva34]

Ola estou seguindo essa dieta que foi recomendada por minha prima. Ja perdi 9kg em um mes. Vou passar o endereco para quem quiser seguir: editoratmb(.)com/emagrecer/

[Maxwel915]

- A mudança precisa acontecer no psicólogico da pessoa . Não adiantar só querer emagrecer é preciso estar bem psicólogicamente se não vai engordar mais ainda e vai ficar desesperado (a) porquê tenta , tenta , mas a gordura não vai enbora . Então estar bem com a vida ( com as pessoas ao nosso redor , gostar da vida ) é a saida para emagrecer . O transtorno de ansiedade piora tudo então o melhor a se fazer é procurar um nutricionista e um psicólogo .

[wbg1966]

Balela pura! O único jeito de emagrecer, é malhando muito!

[Tosta2007]

detalhe, não ergodei quase tudo de novo so nas festas, foi em 5 meses

[Tosta2007]

Duvida, ao invés de fotografar, não seria melhor... OLHAR O PRATO AO VIVO???? e pôr menos comida? acho que não é eficiente, a moça perdeu 44 Kg, parabéns, porem em 3 anos!!!! é muito tempo, menos de 1,5 kg por mês, eu pesava 140, em 6 meses perdi 20 kg, ai chegou no final do ano, festas... e eu engordei quase tudo de novo, mas já voltei a perder, acho que tudo vai pela força de vontade, e homem geralmente é mais difícil, pois não liga, agora mulher tinha que ser mais fácil,

[Vivian5068]

Temos que comer de tudo um pouco, variando o cardápio.Comigo o que funciona é academia regularmente, sem exagero, com disciplina. O exercicio físico deve ser feito de acordo com nossa resistencia, para nos sentirmos bem quando praticamos, e de seguida termos energia para o dia dia. Comer é uma necessidade, não se pode entrar em dietas malucas e querer milagres, deve-se comer para sobreviver, e queimar as calorias com exercicio! EQUILÍBRIO, come-se; então queima-se. Não falha!

[badcomander]

nao acredito que o pessoal tem q tira fotos para comer menos........para emagrecer a pessoa tem que realmente querer emagrecer

paranoia de tirar fotinhas do prato.......que dizer .... se a pessoa parar de tira foto volta a come que nem um boi

[jessikarsm]

eu jáaconhava o seu blog mas nunca tinha conseguido ver esse vídeo do fantastico pq minha net era ruim, mas agora eu consegui, vc é um exemplo um grande exemplo, mas ólha só pirua aparecesse no fantástico hauhuha que legal parabéns, eu tb to precisando emagrecer pelo menos uns 10 kg, Bjos adoro vc e continue assim.