ADDOMINALI SUPERSERIE WORKOUT 8min
Loading...
Link to this comment:
Top Comments
All Comments (147)
-
io lo facevo 1 giorno si e uno no ma ora lo faccio tutti i giorni.. volevo chiedere se è dannoso dopo un po'? rispondete per favore P.S. molti lo chiedono quindi non fate un favore solo a me :D
GRAZIE =)
-
Ho visto di peggio. Questo i primi giorni ti distrugge, ma diventa sopportabile in breve tempo. Ci sono quelli che sopportabili non lo diventano mai...
-
Ma questo è da fare quotidianamente o un giorno si e uno no ?
-
si vede si vede
-
Solo 8 minuti al giorno?
-
a me gli addominali sn gia usciti pero nn riesco a levare quel poco di grasso che ho nei fianchi cm faccio a eliminarlo?
-
Le prime sono faticosissime, ma a forza di farli ti abitui e devo dire che i risultati dopo un mesetto arrivano, pensate anche che è stato girato nel 94 e adesso quel ragazzo lì avrà un ammasso di lardo al posto degli addominali
-
@maste13 figa davvero.
-
@maste13 ahahahahhha veroooooo...
-
@maste13 lol quote xD
11 months ago 2
- 8:50
8 Minute Bunsby giga674,078,145 views
- 8:36
"Il tartarugone" fenomeno web - Marco Santachiara ospite a Quelli che il calcio e...by rai207,118 views
- 9:46
Bang Bang Workout! Tutorialby charliejames19751,650,335 views
- 5:39
core addominale parte 1.mp4by polymet78159,994 views
- 6:00
3 Esercizi di Addominali da fare in casa Visto in Tv CosìCasaby studiomiletto307,682 views
- 4:06
addominali retto e obliqui a corpo libero.wmvby AgogheSpartanSystem50,711 views
- 2:39
Addominali in 7 minutiby Collettivotrash153,786 views
- 0:33
Колян-ты ненормальный........by Outlow3211,974,550 views
- 3:06
Pettorali da urlo con 20 modi di fare Piegamenti (Flessioni sulle Braccia)by studiomiletto317,856 views
- 3:37
Allenamento 1: Programma Pancia Piatta Fitnessby NestleFitnessItalia183,035 views
- 3:22
Addominali SuperForti e Scolpiti: i 6 esercizi baseby studiomiletto105,608 views
- 2:34
24 Hour Ghetto Workoutby sblacklockett8,020,052 views
- 3:12
absby polymet7823,486 views
- 3:42
My Transformation from Weak to Rippedby TSuperChallenge5,686,697 views
- 1:26
Ronaldinho segna come holly hutton incredibileby screk22873,436 views
- 3:23
Pilates e Addominali: gli esercizi migliori per dare tono e definizioneby studiomiletto38,424 views
- 1:30
il bambino palestrato a 10 anni e gia e un mitoby SuperMikele1990888,696 views
- 3:43
Pilates esercizi per i gluteiby pilatesbodyandmind582,185 views
- 2:00
esercizi eiaculazione precoceby esercizipereiacula158,555 views
sembrano le classiche muischette da film porno anni 80
maste13 1 year ago 50
seguo questo programma una volta al giorno da 9 mesi, ho una buona dieta dissociata e corro 40 minuti al giorno...sono passato da 106 kg a 85 e da 101 centimetri di "panza"(girovita) a 94. e se dovo dirla tutta con la dieda a volte sgarro pure. mai sentito cosi in forma neanche a 20 anni (compiuti da poco 31). gli addominali anche se non si vedono fateli, sono importanti per il sostegno della schiena e per altre cose. non pensate solo all'aspetto fisico esteriore.
lucaferraiolo 1 year ago 9