Abs roll and punching[REQUEST]

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Me doing abs roll and punching.. for a request :D

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Howto & Style

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[1tufboy]

Frack yeh! STOMACH VACUUM POSE!!! YES!

[pivotiano]

@1tufboy It's on the newer flexing video but it's not so good so i'm gonna have to make it better :)

[tim1106]

Stomach vacuum pose please!

[pivotiano]

@tim1106 It's on my newer flexing video, although it is not so good yet! :)

[bonk2001]

Cool video, excellent stomach vacuum !

[pivotiano]

@Mattwh88 è quello che spero! grazie mille del supporto ^_^

[Mattwh88]

@pivotiano si ti ho aggiunto senza dir nulla XD in effetti sei cambiato tantissimo! E mi sa che continuerai a cambiare (complimenti pure per i deltoidi e i dorsali, visti in altre foto). Di base eri molto magro, se continui fra qualche mese sarai il doppio di ora. In bocca al lupo

[pivotiano]

@Mattwh88 oh sisi ora ho capito chi era questo "simon gray" :) la foto di cui parlo è in foto bacheca.. si nota subito perchè ci sono due "me" contrapposti. :), tra non sò quanto metterò qualche routine che faccio, magari puoi usarla se qualche volta non vai in palestra o cose così.. :D grazie dei commenti non preoccuparti, più ce ne sono più il video diventa famoso eheh xD

[Mattwh88]

@pivotiano foto sul tuo profilo? (ti sto torturando di commenti scusa XD) Ti avevo aggiunto qualche giorno fa e hai accettato, poi do un'occhiata (ho un profilo con lo pseudonimo "Simon Gray" per intenderci).

Anche io ho iniziato alla tua età e per gli stessi tuoi motivi, ma da solo non ero riuscito a cavare un ragno dal buco XD solo successivamente ho visto risultati dopo esser andato in palestra,quindi complimenti.Fai vedere qualche esercizio,per capire che allenamento segui :)

[pivotiano]

@Mattwh88 per l'autostima depressione da adolescente dovuta al fatto che non stavo simpatico a nessuno e venivo emarginato pur non facendo niente <.< ..se hai facebook, c'è una foto in foto bacheca che mostra i progressi anche se è vecchioccia! :) si, ho fatto tutto da solo, informandomi qua su internet.. :)