Ejercicios Para Abdomen - Rutina Abdominal [Ejercicios Abdominales]
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Uploaded by AbdomenDelgado on Jun 19, 2011
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La grasa se acumula en el abdomen
por dos razones: alimentación inadecuada
junto a la falta de actividad física, ó,
hereditaria. Pero la barriga cuenta con
piel muy elástica y con mucho colágeno,
lo que favorece su recuperación.
Que hacer para perder la grasa acumulada
en la barriga?
El ejercicio ayuda a tonificar los músculos
que se encuentran bajo la grasa, endureciendo
la zona y extendiendo la piel sobre ella.
Los masajes tambien son útiles porque eliminan
las toxinas acumuladas reduciendo la hinchazón
Y muy importante tener una adecuanda
alimentación
Asi tendras una Barriga firme y plena....
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Top Comments
All Comments (67)
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DESDE LOS CUANTOS AÑOS SE PUEDE TENER ABDOMINALES???
O A Q EDAD ES RECOMENDADO ACER ESTOS EJERCICIOS??
RESPONDE XFA
-
sigo la rutina hace un mes, 6-5 veces a la semana, encima hago unos ejercicios de mas , pero no hay muchos resultados la verdad =/ probare un mes mas u.u
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te rifas brou y si se siente como se marca rapido jeje
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bueno gracias :D excelente video
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Durante todo el video lo imite y ya tengo mis 6 cocos :)
5 days ago 4
-
a que hora debO hacerlo normalmente
ayuda
gracias
-
@p0ll0ttho Yo lo ago diario 4 series de 25 de cada uno y esos resultados son incrreibles
-
@92fabiian en cuanto tiempo te dio los resultados¿?
-
Tiene buenos Resultados' !
lo hago frecuentemente.. buen video !!!
-
¿Cuantas veces al dia los puedo hacer todo el video ??
¿Y cada cuantos dias ?? es diario ?? S:
Gracias !!
- 4:44
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Quien más silencio el vídeo ?
jokerloquendo 3 months ago 46
buenisimos resultados inmediatamente
92fabiian 2 months ago 15