Ginastica dolce Budoshin
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Uploaded by michelesueri on Oct 2, 2010
E' una ginnastica che si pone in un rapporto armonico e non di urto con l'ambiente naturale, è un lavoro cosciente su se stessi dove non si compiono eccessivi sforzi e si privilegia un lavoro fondato sulla sensazione e sulla distensione.
Questo metodo esplora sottilmente il sistema muscolare andando a stimolare anche i muscoli che normalmente non vengono mai sollecitati.
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