SENTADILLAS

ESTE ES UN VIDEO PARA ENSENIARLES MAS O MENOS COMO DEBEN DE SER LAS SENTADILLAS.

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[zafirowilliams]

eso no es sentadilla es 1/3 de la sentadilla.

[sinmas88]

Para enseñar algo,primero hay que saber hacerlo,ya que hay gente que no sabe de sentadillas y haciéndolas como tu solo va a conseguir lesionarse. Haciéndolas como las haces tu solo vas a conseguir joderte las rodillas y los lumbares.Es verdad que la gente se pasa con las críticas pero si 4 te dicen que tienes orejas de burro, por si acaso mírate al espejo, saludos

[antipoda100]

ajajaaj yo se contar aprende vos q saltas numeros:)

[spartanwarriorofperu]

mejora la tecnica amiga asi conseguiras mejores resultados y tambien no es una carrera haz las sentadillas lentas hasta un maximo de 15 rep con un peso que sepas manejar

[JaviSicknesS]

@antipoda100 Aprende a contar tú...

[antipoda100]

un video horribleeeeeeeeeeeeee jajajja

[antipoda100]

jajajaj no sabe contar!!! s ele nota n la cara no da mas jajaja aprende a contar despues del 13 va el 14 no el 15:)

[1pakirou1]

Una sentadilla tiene que serhasta abajo si no no estas trabajando bien el musculo y todo el peso va hacia las rodillas!!!

Creo que ahi que pensarlo antes de subir un video,que no funciona!

[artavia89]

@donguillote tenes razon, las sentadillas debes hacerlas hasta el fondo si lo hacen como esta niña se lesionaran las rodillas

[donguillote]

malisimas tus sentadillas....no entiendo por que haces un video si no sabes nada de tecnica....