Ejercicio: Salto con apoyo / monosurbanos.com

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Uploaded by on Mar 10, 2009

Este es un muy buen ejercicio para obtener fuerza en piernas, saltabilidad y coordinación en todo el cuerpo para mejorar nuestros saltos. Dos puntos a tener en cuenta: el uso de los brazos para el impulso y el hecho de evitar apoyar toda la planta del pie, utilizando solo la punta para saltar.

Category:

Sports

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