โยคะเพื่อสุขภาพ YOGA 2 www.thesiamtharawalai.com
Loading...
Loading...
13:23
Yoga for healthy โยคะเพื่อสุขภาพ 1by proonky376 views- 5:22
โยคะแก้ปวดหลังby DAKDEE12162,210 views
- 4:50
สารพัดพิศ ตอน โยคะบำบัดby 88dbthai1,976 views
- 14:57
โยคะเพื่อสุขภาพ YOGA www.thesiamtharawalai.comby siamtharawalai1,085 views
- 4:10
คลิปโยคะby kanittikagift10,687 views
- 1:39
โยคะศาสตร์เพื่อสุขภาพ YOGA 1.mp4by happy2doo285 views
- 9:34
โยคะเพื่อสุขภาพ ตอนที่ 1by SWUCOSCI4,250 views
- 2:58
สอนโยคะ ครูดา Flow1by seedathip925 views
- 4:49
Hindu Dance-Bharatanatyam -Ganesha Stutiby Saraswatipravah24,477 views
- 3:37
Casey Gates in Soy Yoga Princess Part 2by Caseyogini156 views
- 1:54
โยคะออนไลน์by 60vidotcom2,054 views
- 2:25
ท่าหมาก้มby yogakruyin5,059 views
- 1:48
โปรแกรม โยคะบนมือถือ j2me yogaby phisitja355 views
- 4:05
Hindu Dance - Bharatanatyam by Nrityanjali Murugaby Saraswatipravah1,369 views
- 12:28
มือใหม่หัดโยคะ 4-4by pudthaika5,553 views
- 2:50
Dance of Hinduism-Thillana, Bharatanatyamby Saraswatipravah764 views
- 8:59
Eat, shop and deep breathe at The Yoga Houseby midday745 views
- 14:33
Yoga Quick FLowby drSatkirin939 views
- 3:11
Casey Gates in Soy Yoga Princess Part 1by Caseyogini80 views
- 31:49
Power Yoga with Bryan Jonesby derekanderson2000125,698 views
@papayaninety เปล่าครับ ชอบเลยฝึกดู ไม่ยากและดีต่อสุขภาพด้วยครับผม
siamtharawalai 2 weeks ago
เป็นอาจารย์สอนด้วยหรือเปล่าครับ
papayaninety 2 weeks ago
ประโยชน์ของการฝึกโยคะ
การฝึกโยคะดั้งเดิมต้องการค้นหาความสุขที่แท้จริง
ความ สุขที่ไม่ใช่เกิดจากความพอใจหรือความรื่นรมย์ การฝึกโยคะจะทำให้ร่างกายแข็งแรง มีความสมดุลของระบบประสาท และมีรู้ความหมายแท้จริงของชีวิต จิตใจมั่นคงไม่หวั่น
ไหวตามสิ่งแวดล้อม ไม่เสียใจ ไม่ดีใจเกินไป เป็นการฝึกจนเกิดปัญญา แต่ปัจจุบันได้นำมาฝึกเพื่อประโยชน์ดังต่อไปนี้ -ช่วยให้เลือดไหวเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย
siamtharawalai 9 months ago
-ช่วยให้เลือดไหวเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย
-ช่วยผ่อนคลายความเครียด และอาการปวดเมื่อย
-ช่วยทำให้รูปร่างและทรวดทรงดีขึ้น รวมทั้งการทรงตัว
-ทำให้การเคลื่อนไหวของข้อดีขึ้น
-ทำให้มีสมาธิในการทำงานดีขึ้น
-ทำให้มีสติดีขึ้นรู้ว่าเรากำลังทำอะไร เพื่ออะไร
-ทำให้ใจเย็นลง
-ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
siamtharawalai 9 months ago