仕事の合間に『30秒で胸と背中がほぐれる』ハーモニー体操プログラム

http://www.kimochi.cc　指導者養成コース(2012年3月)，草津温泉ワークショップ(2012年4月)が開かれます。

『世界一やさしい体操・ハーモニー体操』ハーモニー体操であなたのパフォーマンスが加速します。お知らせが2つあります！

①『ハーモニー体操プログラム』の指導者養成コースが2012年3月に開かれます→ http://www.kimochi.cc ②2012年4月には草津温泉でワークショップが開かれます→ http://www.kusatsu.ws 見てね！

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[orada]

毎回、30秒じゃないですよねｗ

[konradyuki]

@orada 慣れれば，30秒でできるんですってばw

[kamixxyrhcvbvhj678]

すげえ！！かなり変わった！

[konradyuki]

@kamixxyrhcvbvhj678 でしょう？！　コメントありがとうございます。

[nicegirlget]

座ったままできるところがすばらしいです

[konradyuki]

@nicegirlget 寝っころがってやるとさらに効果が高いんですけどね・・

[konradyuki]

驚いたあとは、地道にコツコツやってみてください．気がついた時­に1日に2回ほどやるだけで、体の疲れが随分違いますよ～　レッスンはもっとおもしろいことやってますから、レッスンにも遊­びに来て下さいね

[asamiami0923]

すごい！！！！

[newstretchprogram]

orengetreeさん、ありがとうございます。すごさを実感­されたようですね。他のバリエーションもやってみて下さい。