Alain Finda Spécialiste de la performance sportive, vous offre un programme détaillé ,que vous pouvez réaliser de chez vous et qui est sur de vous donner des résultats que votre objectif soit de gagnez en force ou prendre en masse musculaire.
Avec ce programme vous obtiendrez:
Une vidéo descriptif de tous les exercices
Un document de 5 pages sur la nutrition pour un maximum de résultat.
Le programme exact à réaliser(série,répétitions,récupération..)
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