Fortalecimento abdominal com carga
Loading...
Loading...
0:43
Maquina Abdominal com carga BWby mlvideos4741643 views- 0:26
Abdominais Inferiores Avançadoby abdominaiscom7,705 views
- 0:46
Abdominal infra em suspensãoby bomsuar3,558 views
- 0:31
Abdominal infra na pranchaby ElyenayCledson2,093 views
- 0:48
Abdominais Oblíquos - Exercício 3by abdominaiscom119,776 views
- 1:07
Como Desarrollar Músculo Abdominal - Ejercicio Para Abdomen Alternando Las Piernasby culturismonatural144,739 views
- 1:32
Sequência de Exercícios Abdominais - Prof° Emidio Peresby dioperes678,345 views
- 0:40
abdominales twist sovietico con pequeña cargaby 9669taekwondo7,672 views
- 5:07
Abdominal - Nível 1by igframosrc98,953 views
- 0:47
Abdominais Oblíquos com flexão do joelhoby abdominaiscom39,616 views
- 0:21
training video of six packsby deshpandemayur1,798 views
- 5:32
Ejercicicos abdomen bajoby VinceDelmonteMusculo440,131 views
- 0:36
EJERCICIO AVANZADO CON BANDAS EN CONTRA (CARGA ABDOMINAL Y PECTORAL).movby MrAnimalWheel222 views
- 3:40
Faça Diferente com Nágila Coelho - Treino de Abdômenby revistasuplementacao16,539 views
- 2:28
Treinando em Casa - Abdominais Funcionais - Personal Trainer Ricardo Wesleyby PersonalRicardoW18,296 views
- 2:55
abs con pesasby eltorpedo175,323 views
- 0:49
Flexão Lateral do Troncoby InstitutoCode5,451 views
- 2:06
Abdominal Obliquo - Personal Trainer Ricardo Wesleyby PersonalRicardoW19,997 views
- 1:28
CINTURON ABDOMINAL -- LUMBAR - DIGITADOR LTDA.by digitadorchile2,130 views
- 0:36
Circuito Unimed-Rio | Maracanã - Abdominal Pranchaby unimedriooficial707 views
o peso no peito comprime as viceras ou seja o torque eh contrario ao abdome..exercicio sendo exucutado d eforma errada sem contar o angulo em q esta sendo executado
testudinhofurioso 3 months ago
olá,
segurando as pernas dessa forma estará acionando o iliopsoas, que por sua vez é o flexor da coluna lombar pois o mesmo se insere nas cincos vértebras.
abdominal é como o amigo postou, somente 30º (supra) e o para o abdominal infra, apenas tirar o quadril do chão, pois o músculo abdominal tem sua inserção no quadril e sua origem no osso externo.
herbalife1976 5 months ago
muita açao de flexor de quadril
patimgh 7 months ago
abdominais é so até 30º.... ¬¬
guijustus 1 year ago
ta fazendo com quantos kilos?
ArthurMaximinoRoch 1 year ago